Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar

246252
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar
Av: Rodhborn, Mia
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bokförlaget Semic
Anmärkning:
På omslaget: "25 program ute och inne för alla nivåer"
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

229718
Av: Åhman, Sofia
244788
Av: Åhman, Sofia
232365
Av: Waesse, Harry
88543
Av: O'Donnell, Maria
Av: Holmqvist, Peter
48054
Av: Rabe, Per
59802
Av: Forsberg, Artur
150508
Av: Zackari Wahlström, Kalle
148995
Av: Sjöö, Annika
Av: Hansson Sjöö, Michael
98766
Av: Woxnerud, Katarina
100941
Av: Lin, Yvonne
100825
Av: Porsman, Camilla
127765
Av: Rudberg, Denise
106975
Av: Sjöö, Annika
112103
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
3893
Av: Akasha, Ea Suzanne
7456
Av: Wyndham-Read, Lucy
210174
Av: Funk, Arianna
241458
Av: Strohhammer, Sascia Anna
208299
Av: Hedengren, Sania

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 17:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 17:00
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lördag: 10:00-13:00 (okt-april)

* Dag innan röd dag stänger vi kl.13

* Dag innan afton stänger vi kl.15