Keto-licious [Elektronisk resurs]

236049
Keto-licious [Elektronisk resurs]
Keto-licious [Elektronisk resurs]
Av: Gillving, Hanna
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar. Boken en guide för dig som vill lyfta och revolutionera din hälsa inifrån och ut. Här kombineras uråldrig, ketogen lågkolhydratkost och de senaste forskningsrönen som lyfter fram den läkande kraften i riktig mat, och förklarar varför insulin och blodsocker spelar en nyckelroll för din hälsa och ditt mående.
En handbok i hur du optimerar din hälsa & blir ditt bästa jag Kosten som tagit världen med storm! Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd som typ 2-diabetes, kognitiva hjärnsjukdomar som demens och många andra inflammatoriska tillstånd. KETO-licious är en konkret och praktisk guide för dig som vill lyfta och revolutionera din hälsa inifrån och ut. I den här boken kombineras uråldrig, ketogen lågkolhydratkost med utvald spetskompetens och de senaste forskningsrönen som lyfter fram den läkande kraften i riktig mat, och förklarar varför insulin och blodsocker spelar en nyckelroll för din hälsa och ditt mående. Ketogen kost är back to basics, och handlar om att äta den mat vi människor är genetiskt anpassade för. Genom att äta en hög andel hälsosamma fetter, måttliga mängder animaliskt protein och en riklig mängd lågkolhydratgrönsaker kan du få din kropp och hjärna att använda ketoner som främsta bränslekälla istället för glukos och på så sätt vinna både kognitiva fördelar och bli en fettförbrännande maskin, dygnet runt. Ketogen kost används idag vid över 200 sjukhus världen över, som behandling av barn med epilepsi (och man utvecklar även behandlingsprogram för autism, cancer m fl sjukdomar) Keto är poppis i USA och UK i träningskretsar och bland Hollywoodstjärnor som vill hålla sig i form, till exempel så använder Halle Berry keto för att hålla sin diabetes i schack och kroppen i toppform. Några av de hälsofrämjande effekterna av ketogen kost: Lugn mage Bättre sömn Ökat fokus och kognitivt lugn Reverserar typ-2 diabetes och kognitiva hjärnsjukdomar som demens Ger dig mer energi i vardagen Bättre minne och livsgnista Eliminerar ledvärk och migrän Gör det enkelt för dig att tappa dina extrakilon
I den här boken får du: En startmanual för att ko/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

208671
Av: Nalin, Sanna
Av: Svensson, Cassandra
208767
Av: Fallenius, Ulrika
149732
Av: Nordin, Martin
149743
Av: Palmcrantz Aziz, Erica
147571
Av: Rönnberg, Olga
152405
Av: Lundgren, Jonas
151461
Av: Taylor, Tareq
204599
Av: Ronge, Frida
160184
Av: Kaspersen, Kristin
161511
Av: Starkström, Sara
161291
Av: Walldén, Jennie
166806
Av: Essen, Eleonora von
185191
Av: Ljungdahl, Rebecca
168808
Av: Palmcrantz Aziz, Erica
115879
Av: Rova, Camilla
164942
Av: Jonsson, Bitten
Av: Nordström, Pia
139323
Av: Davidsson, Ulrika
147569
Av: Davidsson, Ulrika
150442
Av: Lauritzson, Ola
151143
Av: Johansson, Anki T.

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 18:00
Tisdag: 09:00 - 18:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lördag: 10:00-13:00

* Dag innan röd dag stänger vi kl.13

* Dag innan afton stänger vi kl.15