Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

217998
Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Lev länge & väl [Elektronisk resurs] : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Norstedts
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare.Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom.Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare. [Elib]

Andra titlar av samma författare

225331
Av: Brismar, Kerstin

Liknande titlar

122307
123327
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
240715
Av: Södergård, Anders
136241
Av: Hallén, Anna
242005
Av: Simonson, Nisse
161594
Av: Colting, Jonas
187872
Av: Södergård, Anders
182976
Av: Perski, Aleksander
220368
Av: Wallensten, Anders
201398
Av: Sander, Erik
145803
Av: Sjöström, Sofia
244751
Av: Klarlund Pedersen, Bente
237212
Av: Tarulinna Johansson, Anki
233527
Av: Rosengren, Anders
188908
151620
Av: Hellénius, Mai-Lis
237609
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
212051
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
117571
Av: Dahlqvist, Annika
118271
Av: Lundin, Else-Marie
Av: Oetterli, Lena

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 17:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 17:00
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lördag: 10:00-13:00 (okt-april)

* Dag innan röd dag stänger vi kl.13

* Dag innan afton stänger vi kl.15