Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad

207227
Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Coronavirus [Elektronisk resurs] : dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Lär dig att handskas med din oro och rädsla när det gäller virus Har du fått en förhöjd oro för att bli smittad av virus? Undrar du hur du ska bete dig eller vad du ska säga till dina barn? Eller är du stressad över dina släktingars och/eller vänners hälsa? Vi försöker alla att i viss mån handskas med oron och rädslan. Vi försöker skaffa oss kontroll över en situation som i det närmaste liknar panik. Oro och panik kan inte på något sätt påverka en pågående pandemi. Däremot kan varje människa göra vad denne kan för att skydda sig och sina närmaste. Detta förstår vi alla med vårt sunda förnuft. Men ändå kommer oron krypande. I låg dos hos vissa och i hög dos hos andra, i synnerhet dom som redan tidigare har en tendens att oroa sig. Rent allmänt känner alla människor oro ibland. För vissa av oss kan emellertid oron komma att dominera vårt tänkande och bli en verklig börda i livet. Rädslan eller oron kan ibland utvecklas till en fobi. Rädsla och oro kan allvarligt påverka livskvaliteten. Den kan överskugga livets trevliga stunder och få dig att känna dig nedstämd. Hälsa torde vara det viktigaste i livet, så med en ständigt föränderlig omvärldssituation med olika tillkommande virus är det lätt att börja oroa sig för det okända. När man emellertid börjar tänka alltmer intensivt på dessa saker eller får en kraftigt förhöjd oro så börjar man tyvärr att påverka sig själv negativt. Tankar och beteenden kan då bli självförgörande, vilket i sin tur ökar på oron och/eller ångesten. Få bort oro och rädslor för virus genom avslappning och hypnoterapiAtt vara avspänd och avslappnad innebär ett tillstånd fritt från spänningar, stress, oro och ångest. Att lära sig och utöva avslappning på ett djupare plan anses kunna bidra till att bibehålla den harmoni och balans som krävs mellan själ och kropp. Självhypnos är ett naturligt sinnestillstånd som kan öppna upp dina inre dörrar och p

Andra titlar av samma författare

206644
Av: Jansson, Rolf
233153
Av: Jansson, Rolf
233257
203883
50+
Av: Jansson, Rolf
203852
Av: Jansson, Rolf
203855
203856
Av: Jansson, Rolf
203857
Av: Jansson, Rolf
205068
Av: Jansson, Rolf
205353
Av: Jansson, Rolf
205355
Av: Jansson, Rolf
205356
Av: Jansson, Rolf
205358
Av: Jansson, Rolf
205359
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

207440
Av: Ellervik, Ulf
216607
Av: Martiniussen, Erik
236003
Av: Manzoor, Amina
123120
Av: Sörberg, Anna-Maria
226766
Av: Anderberg, Johan
178046
Av: Holfve, Lena
233093
Av: Kjellin, Ida
Av: Bergström, Sofia
232863
Av: Kjellin, Ida
Av: Bergström, Sofia
218356
Av: Nordholm, Johan
222144
Av: Gesén, Pernilla
231650
Av: Whilde, Stefan
206915
Av: Olsen, Björn
208563
Av: Norberg, Johan
213792
Av: Krasner, Barbara
192001
220339
Av: Schlingmann, Per
115735

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 17:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 17:00
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lördag: 10:00-13:00 (okt-april)

* Dag innan röd dag stänger vi kl.13

* Dag innan afton stänger vi kl.15