198286
Nya knip [Elektronisk resurs] : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp
Omslagsbild
Av: Björkegren Jones, Karin, 1964-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Semic
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
År 2013 kom Knip för bättre hälsa ut för första gången. Sedan dess har Karin Björkegren Jones rest Sverige runt och hållit fulltecknade och uppskattade knipworkshoppar för kvinnor. Hon har föreläst och förklarat allt om knipet för urologer, gynekologer och barnmorskor.Bäckenbottenträning är inte bara viktigt för kvinnor som fött barn och för att slippa och motverka inkontinens, foglossning, hemorrojder och livmoderframfall. Att veta hur man aktiverar sin PC-muskel kan också ge en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv.Boken har fått flera nya kapitel men innehåller fortfarande råd från olika experter, bland annat en sjukgymnast, en dansare och en personlig tränare, som förklarar hur man med hjälp av knipet får en stark och frisk kropp.Med erfarenhet från sina knipworkshoppar har hälsoprofilen, journalisten och yogaläraren Karin Björkegren Jones uppdaterat sin populära bok med ännu mer knipfakta. Ta hand om ditt underliv och lär dig hur du hittar, och behåller, det viktiga knipet.Fotograf: Anneli Hildonen,Omslagsformgivare: Moa Edlund [Elib]

Andra titlar av samma författare

198285
Av: Björkegren Jones, Karin
191837
Av: Björkegren Jones, Karin

Liknande titlar

134437
Av: Henry, Clara
144686
Av: Henry, Clara
124157
Av: Swanberg, Lena Katarina
127647
Av: Höjer, Dan
Av: Kvarnström, Gunilla
160424
Av: Brochmann, Nina
Av: Støkken Dahl, Ellen
181305
Av: Wilk, Katarina
181291
Av: Wilk, Katarina
130111
Av: Eriksson, Lisa
184980
Av: Drewsen, Annelie
184985
Av: Oskarsson, Marie
186136
Av: Drewsen, Annelie
186714
Av: Estmer, Pia
167673
Av: Michaelsen, Charlie
Av: Öhrn, Jenny
196071
Av: Widsell, Emma Karling
115356
Av: Björklund, Ann-Sofi
126752
Av: Nilsson, Ulrika
187925
Av: Kadefors, Sara

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 18:00
Tisdag: 09:00 - 18:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 18:00
Lördag: 10:00 - 13:00

 

Dag före röd dag: öppet 9-13

Dag före afton: öppet 9-15