• Logga in för att låna
194853
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

138827
Av: Kase, Betsy
147570
Av: Roberto, Paolo
150260
Av: Wittstamm, Willem
152507
Av: Numell, Anna
161607
168407
Av: Liljefors, Jennie
186350
Av: Zylla, Amiena
161162
Av: Trökes, Anna
137409
Av: Lefterow, Annette
138706
Av: Ellsworth, Abigail
144095
Av: Ellsworth, Abigail
176126
Av: Ferriss, Timothy
165574
Av: Kaminoff, Leslie
Av: Matthews, Amy
136807
Av: Acharya, Bikash
168867
Av: Larsson, Helen
188908
191202
Av: Norberg, Ulrica
160237
Av: Odevall, Filippa
Av: Lundström, Karin

Språk

Sök vidare

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 18:00
Tisdag: 09:00 - 18:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 18:00
Lördag: 10:00 - 13:00

 

Dag före röd dag: öppet 9-13

Dag före afton: öppet 9-15