100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]

191978
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs]
Av: Josefin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bokfabriken
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib]

Andra titlar av samma författare

190591
Av: Josefin
191422
Av: Josefin
191694
206207
Av: Sandblom, Josefine
210579
Av: Sandblom, Josefine
222609
Av: Dahlberg, Josefin
142936
Av: Schygge, Josefin
149204
Av: Ahlström, Josefin
148376
Av: Schygge, Josefin
148005
Av: Schygge, Josefin
151617
Av: Arenius, Josefine
152973
Av: Sidebäck, Josefine
151253
Av: Sundström, Josefine
151256
Av: Sundström, Josefine
153931
Av: Olevik, Josefin
229183
Av: Sandblom, Josefine
226564
Av: Olevik, Josefin

Liknande titlar

192225
218318
Av: Bergström, Patrik
218186
Av: Bergström, Patrik
207199
Av: Lundh, Sara
210438
204687
Av: Påhlsson, Sophie
204689
Av: Påhlsson, Sophie
204690
Av: Påhlsson, Sophe
215080
Av: Wirén, Linda
192817
Av: Arnkil, Johan
205995
Av: Kristersson, Cathy
219328
Av: Fogelberg, Anders
233918
Av: Linton, Steven James
233929
Av: Bothelius, Kristoffer
218481
Av: North, Danielle
196031
Av: Kubicek Boye, Helena
Av: Di Francesco, Laura
205996
Av: Kristersson, Cathy
164644
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
115025
Av: Hedensjö, Björn

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 18:00
Tisdag: 09:00 - 18:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lördag: 10:00-13:00

* Dag innan röd dag stänger vi kl.13

* Dag innan afton stänger vi kl.15