191202
Återhämtning [Elektronisk resurs] : restorative yoga : reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner
Omslagsbild
Av: Norberg, Ulrica
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Restorative yoga
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet. Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger på återhämtning, övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är ett bolster, yogablock och en matta. Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

176123

Liknande titlar

205270
Av: Jois, Sharath
114828
Av: Satsvarūpa
138827
Av: Kase, Betsy
147570
Av: Roberto, Paolo
150260
Av: Wittstamm, Willem
152507
Av: Numell, Anna
161607
186350
Av: Zylla, Amiena
161162
Av: Trökes, Anna
137409
Av: Lefterow, Annette
138706
Av: Ellsworth, Abigail
144095
Av: Ellsworth, Abigail
176126
Av: Ferriss, Timothy
165574
Av: Kaminoff, Leslie
Av: Matthews, Amy
194853
Av: Vik, Susanne
197658
Av: Odevall, Filippa
136807
Av: Acharya, Bikash
168867
Av: Larsson, Helen

Språk

Taggar

Högsby kommunbibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 16:00
Tisdag: 10:00 - 16:00
Onsdag: 10:00 - 16:00
Torsdag: 10:00 - 16:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lördag: Stängt

Ändrade öppettider. Gäller fr.o.m. lördag 28 mars t.o.m. måndag 13 april.