- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
145562 ![Jag är inte perfekt, tyvärr [Elektronisk resurs] : om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=494195776&recordId=145562&agencyName=ASE101007&width=0&height=0)
Jag är inte perfekt, tyvärr [Elektronisk resurs] : om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
Utgivningsår: cop. 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Lava ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-87941-99-3 91-87941-99-6
Innehållsbeskrivning
En kombinerad dagbok och självhjälpsbok som beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig författaren själv tillbaka från en period av utmattning. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för det enkla i livet.